花胶怎么吃

提问于：2019-12-21 20:02:49提问者：天晴网友| 评论：条

前段时间我朋友给我送了一些花胶，请问花胶可以怎么吃？

最佳答案

花胶又称为鱼胶、鱼鳔，含有丰富的高级胶原蛋白、多种维生素、钙、锌、铁、硒等营养成分，其中蛋白质的含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是一种很好的高蛋白低脂肪的食品，花胶滋补作用强，为了能更好的吸收花胶中的胶原蛋白，一般常将它与其他滋补食材一起炖汤食用。

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