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运动后喝蛋白粉会胖吗

提问于：2019-12-28 18:18:18提问者：天晴网友| 评论：条
每次跑步 健身完都喝喝蛋白粉，这样会胖吗
最佳答案

通常来说不会。

首先，蛋白粉主要成分是蛋白质，其次是碳水，但是碳水的含量很低，运动后，机体需要补充糖分和蛋白质，来满足供能需求和肌肉需求，所以少量的碳水也被消耗掉了，因此导致肥胖的条件无法满足，当然就不会变胖了。

网友6242
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