健身多大强度喝蛋白粉?任何小白都能喝吗?
最佳答案
任何强度都可以喝。
蛋白粉主要补充的物质是蛋白质,蛋白质的摄取是人类必须的,即使未进行锻炼也需要补充。当然,随着训练强度的增加,蛋白粉的摄取量也会有相应的增加,以满足更大的消耗。
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任何强度都可以喝。
蛋白粉主要补充的物质是蛋白质,蛋白质的摄取是人类必须的,即使未进行锻炼也需要补充。当然,随着训练强度的增加,蛋白粉的摄取量也会有相应的增加,以满足更大的消耗。
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