梨和酸奶一起吃有什么好处

提问于：2020-03-08 15:24:20提问者：天晴网友| 评论：条

请问梨和酸奶一起吃有什么好处？

最佳答案

润肠通便

梨中含有丰富的膳食纤维，有利于促进肠道的蠕动，促进身体顺利排出粪便，而酸奶中含有胶质成分，也具有很好的润肠通便的作用。

美容养颜

梨和酸奶中含有不少维生素，两者适量同食可以改善皮肤粗糙，美白滋润，同时促进黑色素的代谢，因此可以起到一定美容养颜的作用。

网友5005

声明：天晴健康问仅提供信息存储空间服务，该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据！