和朋友一起去夜跑，我们都是菜鸟，不知道夜跑多长时间合适呀
最佳答案
那么慢跑只要你跑得舒服，多久都可以。如果非要加个时间范围，可以是30-60分钟左右。
这个时间不长也不短，对于大多数跑步者来说都可以达到训练目的。
网友3592
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夜跑多长时间合适呀
提问于：2020-03-26 09:27:51提问者：天晴网友| 评论：条
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