夜跑穿压缩衣有什么好处

1.压缩衣除了对肌肉群形成的包裹和支撑作用，还包括以下作用

2.有助于血液回流心脏，增加血液循环。

3.固定肌肉位置，降低震荡，最大程度的减少肌肉震动带来的软组织损伤。

对于专业或者有伤病的远距离跑者或健身族，建议选择压缩衣来为自身提供保护。