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游泳和动感单车哪个减肥快

提问于:2020-03-12 12:06:28提问者:天晴网友| 评论:

对于游泳和动感单车极其痴迷,那么游泳和动感单车哪个减肥快呢?

最佳答案

游泳。

通常来说在同等强度和时间情况下,游泳的能量消耗更大,所以保证训练频度一致的情况下,游泳减肥更快。

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