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便秘吃土豆要注意什么

提问于：2020-03-04 18:27:42提问者：天晴网友| 评论：条

土豆富含丰富的淀粉、膳食纤维、维生素，便秘吃土豆要注意什么吗？

最佳答案

想要通过吃土豆来缓解便秘的话，是不能过多食用的，土豆中淀粉含量高，食用过多的话，会出现胀气的情况，所以要控制好量，一次吃50-100克左右即可。

网友8428
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