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游泳减肥饮食注意事项

提问于：2020-03-10 14:59:11提问者：天晴网友| 评论：条

通过游泳来减肥，在饮食方面有什么注意事项吗

最佳答案

1、游泳前可以喝点含糖的饮料，可以提高血糖值，保证游泳时不会出现低血糖，同时保证游泳后不会特别饥饿。

2、尽量克制自己的食欲，多食蔬菜、牛奶、含淀粉类食品，减少高热量食物的摄入。

网友3395
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