当前位置:网站首页> 天晴健康问>正文

一周去游泳几次能减肥

提问于:2020-03-27 11:23:43提问者:天晴网友| 评论:
办了游泳卡,一周去游泳几次能减肥
最佳答案

建议3到4次。

为了保证减肥的效果,我们需要达到一定的能量消耗。同时,游泳消耗的体力比较大,最好隔一天一次,给身体有一个恢复的时间。这样才能保证不受伤的基础上,完成训练计划。

网友554
相关推荐+更多
问答评论

评论列表(条(包括审核中))