听说借助腹肌板来锻炼腹肌，腹肌板真的能练出腹肌吗？
最佳答案
腹肌板能帮助练出腹肌。
使用腹肌板通过做仰卧起坐、仰卧抬腿等运动，能很好的锻炼到腹直肌、腹外斜肌和腹内斜肌。特别是做仰卧起坐时，能很好的刺激到腹部肌肉，使得腹部不同部位的肌肉都得到锻炼，从而实现锻炼腹肌的效果。
网友8100
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腹肌板能练出腹肌吗
提问于：2020-03-06 18:04:10提问者：天晴网友| 评论：条
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