我想在减五斤体重，有不想做太激烈的运动，想通过走路减肥，每天走多少步能减肥？
最佳答案
如果运动者想要通过步行的方式来减肥，则需要加大运动量。一般男性运动者每天要走11000—12000步，女性运动者要走8000—12000步。同时步行需保证一定的运动速度才有减肥效果。
网友5819
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每天走多少步能减肥
提问于：2020-03-22 12:25:44提问者：天晴网友| 评论：条
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