硬拉用腰带能防止腰部受伤吗

提问于：2020-01-05 15:13:40提问者：天晴网友| 评论：条

我朋友说带了腰带可以防止硬拉的时候腰部受伤，这是真的吗？

最佳答案

硬拉佩戴腰带并不能防止腰部受伤。

腰带可以增加腹内腔气压，从而增强核心部位的稳定力，给腰部更好的支撑，减少大重量给腰部过大压力导致的受伤风险。但是这不是防止受伤用的，如果动作不正确，还是会导致腰部受伤。

网友3625

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