宫寒的症状有哪些？

1、小腹不适

除了经期，宫寒的女性在平常也会感觉到小腹阵痛、发凉等不适症状。

2、身体状况不佳

面色无光、暗黄、没有精神气，手脚易冰凉，小便频繁，白带异常，性欲减退，常常觉得嘴里没有味道。

3、月经异常

宫寒会直接影响女性的生理期。通常表现出的症状有：小腹疼痛、坠胀、寒凉；月经量少、经血色深或色淡、有血块；乳房胀痛，呕吐，胃部不适等。

4、肥胖

许多女性臀部大腿肥胖，除了不注意饮食、不注意运动等常见原因之外，还要考虑到宫寒。因为子宫一旦寒冷，缺少热量，就需要借助周围的脂肪“取暖”。子宫越寒冷，所需的热量越多，体内的脂肪就越来越多。

1、月经不正常

宫寒的人在月经前小腹有明显的坠胀感，而且出现白带增多、腰酸痛、乳房也会胀痛。经期时小腹发凉，月经色黑有血块，而且疼痛难忍，少数有反胃、呕吐的现象，个别女性痛经还需要输液治疗。

处理办法：痛经时可以通过喝红糖水、热敷，以及按摩腹部等来适当缓解。特别严重的话，建议到医院接受专业治疗。

2、浑身发胖

宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力，睡眠不好、多梦，月经量少，不排卵等症状。这是因为子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而导致发胖。

处理办法：宫寒引起的发胖，除了一边治疗宫寒外，还要注意多运动辅助瘦身，否则以后瘦下去就更难了。

3、下腹寒冷

宫寒者下腹经常感觉到寒冷，有时还会作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。

处理办法：下腹寒冷时可以用一个热水袋敷一敷，还有女性下半身不宜穿的过于单薄，要注意保暖。

手脚冰凉

多数宫寒的人手脚都比较冰凉，精神不好，小便频率比较高，面色表现为暗黄。喜欢吃辛辣的食物，而且全身没劲。

处理办法：宫寒引起的手脚冰凉一般是气血不足，可以多吃些补气血的食物，如红枣、阿胶、桂圆、当归等，还要每天用热水泡脚，坚持一段时间就会发现效果。