是不是做仰卧起坐时，配合呼吸会效果好一点，我想要知道做仰卧起坐怎么呼吸？
最佳答案
做仰卧起坐时，我们的呼吸应该把握这样一个节奏：起坐时也就是头部、背部离开地面的时候，身体呈屈状时应该进行呼气，而仰卧，也就是头部与背部接触地面的时候就吸气。
网友8098
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仰卧起坐怎么呼吸？
提问于：2020-04-02 19:16:27提问者：天晴网友| 评论：条
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