当前位置：网站首页> 天晴健康问>正文

做引体向上要怎么负重

提问于：2020-04-02 17:27:21提问者：天晴网友| 评论：条
感觉现在的引体向上强度已经不够了，要负重才行，但是要怎么负重啊？
最佳答案

负重的方法常见的又两种方法：1.在腰上绑上负重带，然后负重带下挂住壶铃、哑铃乃至一桶水等任何适宜的重物，加大对抗的阻力。2.在腿上绑上沙袋，也有专门的绑腿沙袋。

网友9988
声明：天晴健康问仅提供信息存储空间服务，该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据！
上一篇：仰卧起坐对便秘有用吗？仰卧起坐能不能缓解便秘？
下一篇：头晕呕吐有时候还喘不过气是什么原因
相关推荐+更多
问答评论
注册  登录

评论列表（条(包括审核中)）