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练习深蹲多久臀部会变翘

提问于：2020-04-01 11:58:58提问者：天晴网友| 评论：条

羡慕那些健身的蜜桃臀，请问练习深蹲多久臀部会变翘？

最佳答案

臀部脂肪较多，要看到锻炼效果，练习深蹲需要的时间也会长一些，一般情况下至少要3个月才能看到臀部明显变翘了。

网友236
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