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举杠铃手臂会变粗吗

提问于：2020-04-06 08:49:13提问者：天晴网友| 评论：条

举杠铃手臂会变粗吗

最佳答案

如果强调的是力量练习，想练肌肉的话，举杠铃会让手臂变得粗壮、结实的，男生可以通过经常练习，让自己看起来更有力量。

如果是女生，想瘦手臂的人最好减轻重量练习，在负重较轻的情况下推举杠铃，可以紧实手臂肌肉，达到瘦手臂的效果。

网友5526
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