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爬山坚持多久可以看到减肥效果

提问于：2020-04-07 08:53:58提问者：天晴网友| 评论：条
爬山坚持多久可以看到减肥效果
最佳答案

据专家介绍，人体消耗1000克脂肪，需要耗卡路里7700卡，也就是说每天爬山两小时，坚持一个星期，在不增加饮食的情况下可以瘦1-2斤。但是人体脂肪消耗后，会急切的想要从饮食中补回来，如果不继续坚持运动的话，很快又会反弹。

网友80
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