爬山前可以吃早餐吗
最佳答案
“食不饱而力不足”，所以爬山前可以吃早餐的，只是不要吃得太饱了，否则运动时会导致肠胃不舒服。通常建议喝点热奶，再吃些面食。
如果是吃完立即要爬山，建议只吃5分饱，这样可以保证血糖值，避免爬到半路血糖过低，又能避免饱腹状态下运动而胃痛。
网友7423
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爬山前可以吃早餐吗
提问于：2020-04-07 15:47:02提问者：天晴网友| 评论：条
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