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无氧运动后多久做有氧啊？

提问于：2020-04-08 09:21:31提问者：天晴网友| 评论：条
无氧运动后多久做有氧啊？
最佳答案

1-5分钟即可。在无氧运动后建议可以休息1-5分钟，给予其缓解放松的时间然后进行有氧运动，注意两者之间不可间隔时间过久。

网友1791
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