为什么说苋菜比补药好

提问于：2020-04-09 08:17:06提问者：天晴网友| 评论：条

有的人说吃苋菜比补药还要好，想知道为什么说苋菜比补药好

最佳答案

首先，苋菜喜温暖，较耐热，当季蔬菜。

其次，从中医角度讲，苋菜味甘、性凉，归大肠、小肠经。具有清热解毒，除湿止痢，通利二便的功效。吃一些凉性食物，是有好处的。

最后，从营养角度来说，苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物质，且容易吸收，能够有效补充流汗损失的多种营养素。

网友6028

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