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男生一般做平板支撑，要做多长时间啊？

提问于：2020-04-11 13:48:56提问者：天晴网友| 评论：条
男生一般做平板支撑，要做多长时间啊？
最佳答案

通常来说男生坚持的时间会比女生长，一个正常、健康的男生一般能维持平板支撑2分钟，练一段时间后能增加到5分钟，如果男生做平板支撑低于1分钟，则说明腹部力量弱，需要加强。

网友1713
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