我12岁，做多少俯卧撑多少组最好

病情分析：你好，请问你是否体型偏胖，现在的身高体重有多少是什么原因要进行俯卧撑呢！指导意见：如果你没有其他的比较肥胖的表现，正常的运动，合理地调整，饮食和睡眠都可以请不要每天都要进行强体力的活动，避免发生肌肉或者是肌腱的拉伤。