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怀孕期内我老是睡不着怎么办啊？应该怎么去提高睡眠质量呢？

提问于：2020-04-13 13:50:33提问者：天晴网友| 评论：条
怀孕期内我老是睡不着怎么办啊？应该怎么去提高睡眠质量呢？
最佳答案

你好怀孕期间由于平时压力大，会出现睡眠不好的情况，最好每天晚上睡觉前喝杯热牛奶可以改善睡眠。

网友1456
其它答案

怀孕期间如果睡眠不好的话你可以买衣服奶粉来喝，睡觉之前的时候喝一杯强的话很容易睡好觉，

亲，您好，你可以在睡觉前用药水泡泡脚，也可以喝杯牛奶，平时不要胡思乱想

游客
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