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早上几点起来跑步最好

提问于：2020-04-16 16:13:17提问者：天晴网友| 评论：条

早上几点起来跑步最好？有没有人知道的？

最佳答案

建议在9点左右开始跑步。

冬天温度低，9点会开始升温，这个时候跑步既不会太冷又有益于身体，而且冬天多雾霾，9点前空气中会有不少的雾霾，跑步时会随着运动进入脏器官内，容易诱发疾病。

网友910
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