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精子质量差怎么食补

提问于:2020-04-21 20:43:25提问者:天晴网友| 评论:
最近想跟老婆要个孩子,但是怎么也怀不上,去医院检查说我精子质量差,想知道精子质量差怎么食补
最佳答案

精子质量差可以通过食物来调理,番茄红素,氨基酸,锌是保证精子健康的三大重要营养素,日常生活中男性应该多吃含以上三种营养元素的食物。此外,含性激素的食物,含优质蛋白质,精氨酸,维生素的食物也是有助于提高精子质量的;再者,摄入适量脂肪对于提高精子质量也是有帮助的。

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