宝宝体质差吃什么能增加抵抗力

提问于：2020-05-04 10:02:09提问者：天晴网友| 评论：条

宝宝的体质有点差，动不动就会生病，想知道吃什么能让宝宝增加抵抗力呢

最佳答案

要想改善体质，蛋白质是必须补充的重要营养素之一。蛋白质约占人体全部重量的20%左右，是人体组织的主要成分。一般来说，人体每天需要更新3%的蛋白质，因此每天都需要补充。孩子处于生长发育期，蛋白质更是不能少。富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾、牛肉等。

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