不知道为什么怀孕之后我就一直感觉记忆力变差了,有的时候随手一丢的东西,马上就不记得放在哪里了
最佳答案
维持睡眠质量及足够的睡眠时数,虽然不用因为怀孕就特别将睡眠时数加长,但重点在于要睡得好,有良好的深层睡眠,因为睡眠质量比几点入睡和睡眠时间长短来得重要,让身体全然的放松及调整,有益于大脑休息及器官排毒。
网友551
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维持睡眠质量及足够的睡眠时数,虽然不用因为怀孕就特别将睡眠时数加长,但重点在于要睡得好,有良好的深层睡眠,因为睡眠质量比几点入睡和睡眠时间长短来得重要,让身体全然的放松及调整,有益于大脑休息及器官排毒。
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