前天去买了点莲藕回家，听说莲藕吃了不容易长胖，那么吃莲藕可以减肥吗？
最佳答案
吃莲藕可以帮助减肥。
莲藕中含有碳水化合物、维生素C、胡萝卜素、叶酸、镁、钙、磷、钾、钠等营养元素，不仅营养丰富，而且100克可食部分的莲藕中只含有73大卡的热量，适合减肥期间的人士食用。
网友3129
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吃莲藕可以减肥吗？
提问于：2020-05-23 14:50:26提问者：天晴网友| 评论：条
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