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跳肚皮舞可以减肥吗

提问于：2020-05-19 16:37:25提问者：天晴网友| 评论：条
跳肚皮舞可以减肥吗？有跳肚皮舞成功瘦身的吗。
最佳答案

跳肚皮舞每小时能消耗400大卡热量。与其他舞种和运动不同，肚皮舞有大量扭腰，抖动的动作，没一个动作都要动用到腹部力量，这些动作对腹部的运动效果很明显，因此会消耗掉大量的能量，所以可以起到很好的减肥效果。

网友713
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