跳肚皮舞可以减肥吗?有跳肚皮舞成功瘦身的吗。
最佳答案
跳肚皮舞每小时能消耗400大卡热量。与其他舞种和运动不同,肚皮舞有大量扭腰,抖动的动作,没一个动作都要动用到腹部力量,这些动作对腹部的运动效果很明显,因此会消耗掉大量的能量,所以可以起到很好的减肥效果。
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跳肚皮舞每小时能消耗400大卡热量。与其他舞种和运动不同,肚皮舞有大量扭腰,抖动的动作,没一个动作都要动用到腹部力量,这些动作对腹部的运动效果很明显,因此会消耗掉大量的能量,所以可以起到很好的减肥效果。
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