黑芝麻的营养价值很高,买了一些食用,想和牛奶一起吃,怎么吃?
最佳答案
准备牛奶300毫升、芝麻30克、蜂蜜30克,制作黑芝麻牛奶糊。
1.将黑芝麻清洗干净,晾干,炒熟,研磨成碎末。
2.小火将牛奶煮沸,将黑芝麻末加入牛奶中,搅拌均匀。
3.将黑芝麻牛奶糊晾凉到约70度,将蜂蜜加入牛奶黑芝麻糊中。
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1.将黑芝麻清洗干净,晾干,炒熟,研磨成碎末。
2.小火将牛奶煮沸,将黑芝麻末加入牛奶中,搅拌均匀。
3.将黑芝麻牛奶糊晾凉到约70度,将蜂蜜加入牛奶黑芝麻糊中。
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