什么运动练腹肌

提问于：2020-05-21 17:33:05提问者：天晴网友| 评论：条

感觉小腹肉肉越来越松了，想锻炼腹肌，什么运动能练腹肌啊？

最佳答案

可以试试做仰卧起坐，仰卧起坐属于有氧运动，能够帮助消耗人体内的糖原，减少脂肪堆积，而且仰卧起坐能够集中对腰腹部进行刺激，紧实腹部肌肉，减少腰部赘肉，是锻炼腹肌不错的运动方式。

网友1023

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