跑步结束可以马上喝水吗

提问于：2020-06-20 15:25:08提问者：天晴网友| 评论：条

跑步结束可以马上喝水吗？跑完后喉咙干的实在太难受了。

最佳答案

跑步结束后不要马上喝水，要等到身体稳定下来之后再适当补水。跑完之后马上补水对身体健康有很大影响，尤其容易给心脏带来负担。再者如果是喝很凉的水的话，还会对身体造成刺激，引起不适。

网友1897

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