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晚餐吃的太辣会有什么影响呢

提问于：2020-06-24 19:09:45提问者：天晴网友| 评论：条
我喜欢吃辣，要是没有辣味的东西，我吃都不会吃，但是好像吃了辣之后，晚上睡觉是不是会有影响啊
最佳答案

晚上吃的过咸过辣，如摄入大量辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，易让肠胃产生灼烧感，导致胃食管反流或便秘、大便干燥、消化不良等问题，从而干扰睡眠。

网友9333
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