经常吃粗糙食物有什么好处
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粗糙食物之所以粗糙，是因为此类食物中含有丰富的非水溶性纤维，比如粗粮、芹菜杆和白菜帮等。可就是这些膳食纤维，能帮助人们预防便秘、有利金属离子排出，帮助身体排毒，减轻体重。
网友6710
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经常吃粗糙食物有什么好处
提问于：2020-07-25 17:37:24提问者：天晴网友| 评论：条
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