老酸奶什么时候吃最好

提问于：2020-08-08 19:39:15提问者：天晴网友| 评论：条

老酸奶什么时候吃最好？饭前好还是饭后好？

最佳答案

饭后一个小时吃老酸奶最好。

饭后肠胃进行蠕动消化食物，饮用老酸奶后酸奶中的益生菌能发挥最佳的消化作用，帮助肠胃蠕动及抵抗有害菌，让肠道更加健康。

网友2058

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