【分享】一天瘦一斤减肥汤的做法

现在社会是一个以瘦为美的社会，而这个很多肥胖的人带来了困扰，而现在市面上有很多的减肥的产品或者是方法，有的通过食疗，但是也有一种一天瘦一斤的汤，也称为一天瘦一斤减肥汤，那么这种汤的做法是什么样的呢?下面我们一起来看一下吧。

黑木耳红枣减肥汤

材料：黑木耳、红枣。调料：白糖。做法：1、将黑木耳洗净，红枣去核洗净，放入砂锅。2、锅内加适量水和白糖同煮1小时阁下，即可食用。

黑木耳红枣的功效

黑木耳有着抗肿瘤侵染清肺等多种效果，尤其是它的植物胶质，这种物质有着强烈的吸附能力，可以吸附掉肠道中杂质和脂肪再排出，从内尔外的起到清肠排毒的效果。

红枣是很好的滋补品，尤其是对于女生来说有着补中益气养血安神的效果，另外红枣的特点是维生素含量非常的高，也被称之为“自然维生素丸”，女生常吃的话不但可以减肥瘦身燃脂，还能补充维生素让你健康瘦身哦。

减肥脆皮鲜奶汤

鲜奶材料：鲜奶0.5升、牛油80克、炼奶半罐、粟粉110克、椰汁1罐、水1杯、盐1茶匙。

脆皮材料：面粉1杯、柠檬汁2茶匙、粟粉4汤匙、油4汤匙、发粉1茶匙。

做法：

1、把全部鲜奶质料搅拌匀称(除牛油和粟粉外)。

2、烧热锅落牛油，把拌匀原料插手粟粉水，边加边搅匀，慢火煮熟，倒入方盘待凉，放入雪柜冷却。

3、再将脆皮质料搅拌匀称。

4、取出冷却的鲜奶质料，切成块状，蘸脆皮质料。

5、以中火将油烧热，将奶块放入锅中，炸至金黄、酥脆即可。

减肥功效：

乳制品是不会发胖的食物，同时还是可以瘦身节制体重的帮手，因为乳制品中含有大量的钙，而钙则是加速新陈代谢的最好物质。

以上就是对一天瘦一斤的减肥汤的介绍，希望通过这些汤能够真正的帮助大家减肥，但是小编还是觉得这些只是起到辅佐的作用，如果真的要减肥运动是必不可少的，而且我们要选择正确的减肥方法。，最后希望您减肥成功。