谈到心肌梗塞，不得不说的还有饮食习惯。重油多脂的高热量食物很不健康，时间长了，血液里的垃圾越来越多，血脂浓度升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。
专家认为：适当服用一些保健产品，也能起到防治心肌梗塞的作用。比如有“血管清道夫”之称的鱼油。因为鱼油中含有丰富的EPA和DHA，能有效降低冠状动脉粥样硬化斑的生长速度，清除血管壁上多余的脂肪，使血流通畅，对于心肌梗塞有良好的防治效果。鱼油把血管里多余的胆固醇溶解分离后，需要一辆“运输车”将垃圾运出去，这辆运输车就是磷脂。
磷脂具有乳化、分解油脂的作用，能清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，保持血管畅通，可有效预心肌梗塞。
在服用鱼油的同时服用磷脂，效果倍增，不仅使血液环境清洁通畅，还能血管柔韧性增加，让你远离心梗威胁。当然，最重要的还是及时引起警惕，如果胸口有疼痛不适，应立刻去医院就医，检查病因。
最后提醒大家，雪雨天气，气温变化比较快，是心梗高发时段，希望青年人多多关爱自己的心脏，不要忽视潜在的危险!
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