发布于:2020-04-01 14:27:42发布者:天晴网友
寒冬已至,北方冰天雪地,南方则阴雨湿冷,因此御寒保暖成为主旋律。手脚冰冷、总是怕冷的人们不妨试试“四色鸡汤”这道温补药膳,可以让身体暖起来。
此药膳是以红色的枸杞、白色的百合、黄色的黄芪以及黑色的乌鸡为主料,故名“四色鸡汤”。
制作方法:选用乌鸡500克,枸杞15~20克,百合30克,黄芪10~20克。鸡肉洗净,大火煮开后捞出清除血污,再放入高压锅或炖锅中,加入枸杞、百合、黄芪以及调料,炖烂即成,喝汤吃肉。
中医认为,乌鸡性温,可以温中益气,补精填髓;枸杞有温和的补肾作用;百合滋阴润肺;黄芪益气滋阴兼温肾。制作时还可加入少许党参,更具补气温阳的功效。身体虚弱、疲劳乏力、怕冷的人可用这道药膳来补益身体。
老年女性和更年期女性尤其适宜,因为乌鸡汤有助补充雌激素。但是,有小叶增生和子宫肌瘤的女性不宜过多食用。另外,容易上火的人也要少吃。
声明:该文观点仅代表作者本人,天晴健康网系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务。
-
老人冬天吃什么好?一到冬天,就是老人容易生病的季节,小编这里建议大家冬天的时候为家中的父母准备一份芝麻核桃粉为最优。芝麻核桃粉一直是冬令滋补佳品,芝麻含有大量的脂
-
秋冬季很容易出现手脚皴裂开口的情况,教你六招解决手脚开口的问题。 引起手脚干裂的原因有很多种,真菌、湿疹、单纯的皮肤老化干燥、糖尿病等都会引起皮肤干裂现象,患者应该
-
天凉了,痔疮长了,是什么原因?还得从饮食、运动、天气等角度做解释。 1.寒冷刺激可致体表血管弹性降低,周围阻力增加,引起小动脉收缩、血压升高,导致腹部血流速度减慢,下肢
-
冬季天气寒冷,不少人在家庭聚会或是应酬时都习惯喝点酒,既可怡情又能暖身。喝酒自然少不了下酒菜,但要吃得开心又不伤身,除了饮酒不能过量以外,小编提醒大家,下面的4种下
-
冬天如何避免产生“长发静电” 分享避免产生长发静电的方法
冬天到,气候干燥,女孩们一头飘逸的长发似乎成了冬日里的一大麻烦。一出门,长发飘飘便立马变成了“稻草”造型。静电不仅影响了漂亮女孩们的整体形象,还会使头发上附满灰尘
-
冬季来了,许多本来就体寒的人变得更加的难熬。手脚冰凉、脾胃阴凉都是常见的现象,有的人为了御寒,在肚子上贴暖宝宝贴,晚上按时泡脚,依然还是觉得一股寒气从脚底升起。这