有口臭怎么办 这些食物不要吃

不管是在生活中还是工作上，我们都需要交流。当口臭患者一张口说话，周围的空气都有可能弥漫着口臭的“味道”，这让周围的听者闻到这种“味道”很难受。导致口臭的原因很多，但意识到自己有口臭时，可以通过其他方法来缓解，比如嚼口香糖或早上喝一杯姜片泡的水。当然，在饮食中也需要注意，因为有些食物也会导致口臭产生或加剧，例如下面的这些食物：

1、避免辛辣食物葱、蒜等，辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。

2、避免熏肉制品腊肠、熏牛肉、蒜肠等物，它们不仪有强烈的气味，而且也不容易消化，从而导致胃内产气，造成口臭。

3、避免吃糖和精制碳水化合物此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

4、少喝酒不抽烟、白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，当你呼气时就可能吐出酒气，给人酒气熏天的不良感觉。