闭经吃什么食物 闭经女性要多吃这3种食物

女性在一生中会经历两个特殊时期，第一个时期就是初经的来临，意味着女性开始进入第二性征的生理周期，身体开始发育这个时候女性已经具备了孕育的能力;第二个时期就是闭经时期，闭经对于女性来说是最不愿意面对的时期，因为一旦闭经就意味着卵巢功能下降，雌激素分泌减少，女性肌体进入了快速衰老的时期，这个时候的饮食调理更加关键。那么，闭经吃什么食物有利于养生呢?下面笔者为你做个简单介绍。

闭经后为了更好的保持肌体的活性，通过饮食调理是最易操作的方法，实际上中医上有很多调理食疗配方，对于闭经吃什么食物，可多食以下几种：

一：将山楂、鸡内金、红花、红糖混合在一起服用，可起到非常好的驻颜效果，这些食材对于女性身体有很大的益处，每天早晚一次。

二：蜂蜜、鸡蛋等食材应该多吃，因为鸡蛋中含有大量的胶原蛋白，对于促进女性肌体弹性很有帮助，而蜂蜜具有清热去火的效果，闭经后的女性多吃蜂蜜，可有助于调节内分泌的稳定。

三：红花和生黑豆的组合也是闭经吃什么食物中，应该多吃的一种，红花与生黑豆先水煎，再入红糖，温热服用即可。