发布于:2020-04-09 08:12:21发布者:天晴网友
大枣是一种常见的滋补养血的食物。那么你知道怎么吃大枣养生呢?有哪些食疗方
1、便秘
炒焦的大枣10枚,蜂蜜200克,红茶,开水冲泡,生津健脾,补气,润大肠。
2、高血压
大枣10枚,洋葱30克,芹菜根20克,糯米适量,煮粥食用。
3、失眠
大枣20枚,葱白7根,煎汤,睡前服。
4、食欲不振、消化不良
大枣10枚(炒焦),橘皮10克(或陈皮4克),共放保温杯内,沸水冲泡10分钟,饭前饭后代茶饮。
5、腹泻
大枣10枚,薏米20克,干姜3片,山药30克,糯米30克,红糖15克,共煮粥服食。
6、神经衰弱
大枣10枚,枸杞15克,水煎半小时,再将鸡蛋两只打入同煎,至熟食用,每日两次。
7、月经不调
大枣20枚,益母草、红糖各10克,水煎服,每日两次。
8、痛经
大枣5枚,生姜2片,桂圆肉适量,同煮食,每日一次,连服数日。
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