发布于:2020-04-12 16:25:18发布者:天晴网友
由于人们饮食习惯的改变或者作息规律的紊乱,很多人有大便干燥的情况。大便干燥不仅让人在排便的时候比较痛苦,对健康也有一定的影响。今天跟大家说说,大便干燥吃什么好。
大便干燥吃什么好?
1、鲜土豆汁
300克鲜土豆去皮切碎,用干净的纱布包好挤汁,饭前服用1~2汤匙,每日2~3次,适用于习惯性便秘。
大便干燥吃什么好
2、五仁粳米粥
将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎,与粳米100克,加水煮粥。服用时加少许白糖,每日早晚服用。适用于中老年人气血两虚引起的习惯性便秘。
3、白薯粥
白薯300克,小米100克煮粥,熟后加入白糖,每日早晚服用。适用于老年人及产后妇女肠燥便秘伴疲乏无力者。
4、菠菜芝麻粥
能润燥通便,养血止血,适用于老年性便秘、痔疮等。先将100克粳米洗净放入锅中,煮至米开花时放入200克菠菜,再煮沸后放入50克芝麻、盐、味精,空腹时服用。
5、菠菜猪血汤
取菠菜200克,猪血150克,盐少许。将菠菜、猪血同煮,熟后加盐,然后饮汤。
声明:该文观点仅代表作者本人,天晴健康网系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务。
-
有的朋友即使是在夏天,也会有手脚冰凉的情况,这说明血液循环不是很好,需要进行调理和保养。那么,血液循环不好吃什么可以改善呢? 1、活血调经药:益母草、桃仁、红花、泽
-
枸杞在我们的生活中很常见,很多人都喜欢用枸杞来泡水、煮汤,可是你知道吗?常吃枸杞有哪些好处吗?今天就来告诉你男性朋友常吃枸杞子的好处,一起来看看…… 枸杞子含有丰富
-
产后贫血患者除了配合医护人员进行积极治疗外,还可以食疗辅助治疗。 海参猪肝汤海参60克,泡发,猪肝60克,共炖汤,调味服食。每日1剂,连用10~15日,对产后贫血有辅助治疗作用
-
蜂胶是较好的保健品,有利于提高免疫力,还可软化血管。蜂胶的吃法,针对不同病症不同吃法,常见的蜂胶吃法有这几种。大家吃蜂胶时,可以参考这些吃法。 蜂胶怎么吃效果最好蜂
-
土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病,还能治眼痛。那么,脑中风患者吃土豆效果怎么样? 土豆含有丰富的钾元素,肌肉无
-
别看小小一粒花生,它具有滋养补益、延年益寿的功效,因此有“长生果”和“人参果”的美称。秋季适量吃些花生于养生保健大有裨益,尤其对病后体虚、手术病人恢复期及妇女孕期