发布于:2020-04-11 19:56:07发布者:天晴网友
白头发是我们每个人的毕竟阶段,虽然到了一定的年纪我们都会出现白头发,但是也有很多方法,对于预防白头发也有一定作用。今天就跟大家说说,怎样预防白头发。
怎样预防白头发
白发的预防要注意以下几个方面:注意饮食营养。
主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。
怎样预防白头发
蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。
水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
总之,凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或红糖少量代替。
声明:该文观点仅代表作者本人,天晴健康网系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务。
-
脂溢性脱发是多种脱发的症状之一。一般脂溢性脱发的治疗是很顽固的。所以脂溢性脱发的预防是很重要的。专家介绍,给你具体讲解脂溢性脱发到底该怎么防治。 预防脂溢性脱发有什
-
随着生活节奏的加快和工作压力的增加,男性早泄已经不是什么稀有情况了。早泄分为器质性和非器质性两类,非器质性引起多有心理因素导致,一般积极的护理就能有效的减少早泄的
-
睡眠常常有出现不佳的状态就是属于失眠,失眠也是属于神经科的疾病的一种。多数人不知道怎样做好对于失眠的预防工作。下面,就给大家来具体的讲述下这方面的失眠的知识吧。
-
很多人都有口臭的症状,这很可能与身体的某些疾病有关,不但影响身体健康,也会影响人际交往。那么如何去除口臭呢?下面小编就为您介绍2种水,轻松去除口臭。 通常情况下,口
-
明代李时珍《本草纲目》记载:“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮。”古药书《本草汇言》载:“枸杞能使气可充,血可补,阳可生,阴
-
口腔与外界相通,临床上可从口腔内分离出500种细菌,加上平时的食物残渣,很多细菌生长造成口臭而至烦恼。口臭一般有三大因素:口源性口臭,约占80%~90%,因口腔卫生差、龋齿、