如何消除眼疲劳 按摩眼部六穴位缓解眼疲劳

经常看书看电脑的朋友容易眼睛疲劳，不注意休息的话甚至有头晕、眼皮跳的情况。缓解眼睛疲劳不仅要注意休息，注意饮食，按摩眼部穴位也可以明目醒脑，消除疲劳。

按摩眼部六大重要穴位

攒竹穴

攒竹穴位于眉头陷中，眶上切迹处。按摩攒竹穴可以明目醒脑，改善头痛、头晕、眼皮跳的症状。

睛明穴

睛明穴位于内眼角稍上方凹陷处，按摩睛明穴可以降低眼压、消除疲劳。

鱼腰穴

鱼腰穴位于额部，瞳孔直上方，眉毛中间。按摩鱼腰穴可以改善眼睛疲劳和头痛症状。

竹空穴

竹空穴位于眉梢凹陷处，按摩竹空穴可以治疗头痛、目眩、眼睑跳动，还能治疗牙齿痛和癫痫。

瞳子胶穴

瞳子胶穴位于眼角外侧约一指幅的凹陷处。按摩瞳子胶穴可以改善眼周循环，消除疲劳，延缓眼睑皮肤下垂。

承泣穴

承泣穴位于面部瞳孔直下方，在眼球与眼眶下缘之间。按摩承泣穴可散风清热，改善眼睛红痛。

学习工作之间对眼部六大穴位按摩一下，就能帮助你消除疲劳，明目醒脑。