患有高血脂适合吃什么

引起高血脂出现的原因很多，高血脂出现对患者的健康造成一定的危害，大家在日常生活中要注意健康的饮食，下面我们就请专家来了解一下患有高血脂适合吃什么？1.粮食类：注意不可单一，要多吃五谷杂粮，能提供身体所需的碳水化合物，并且还能提供无机盐和膳食纤维，能防止身体胆固醇含量过高，对降低血脂有很好的帮助。2.肉蛋奶豆类：能提供充足的蛋白质，注意多吃瘦肉，不可吃肥肉，蛋类、乳类等含有丰富的蛋白质，能够有效的降低血脂。3.蔬菜水果类：蔬菜和水果能补充身体所需的维生素和膳食纤维，促进人体健康，对于降低血脂有很好的帮助。4.烹调油类：植物油应该要代替动物油，防止血脂过高。5、冬虫夏草：冬虫夏草是一种滋补效果显着的名贵药材，能够提高身体的抵抗力，并能有效的降低血脂。温馨提示：血脂过高可能会引起各种心脑血管疾病的出现，所以血脂过高后，要重视起来，健康的饮食能有效的降低血脂，还您健康身体。