含丰富的锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持前列腺正常运作。研究发现，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。另外，生蚝也具有类似作用，生吃是保留蚝内锌的最佳方法。
牡蛎豆腐汤的做法：
材料：牡蛎适量、毛豆腐一块
做法：
1.牡蛎用流动的水反复冲洗干净确保没有泥沙。豆腐切小块，焯水去豆腥味
2.锅里加足水，放入豆腐姜丝适量的盐，大火煮开后小火煮15分钟至豆腐入味，放牡蛎煮2-3分钟
3.加入调味料撒小葱出锅
多吃菠菜有什么好处 告诉你所不知的多吃菠菜美容奥妙
动画片《大力水手》里，最爱的蔬菜是菠菜，貌似一吃菠菜，就力气满满。其实，这个季节，菠菜更适合女性食用，有很多美容作用，比如可以美腿，又可以美肤。 据营养专家介绍，多
湿疹吃什么食物好
湿疹吃什么食物好？夏季温度高，雨水多，湿气重，很容易引起一些疾病，而湿疹是夏季最容易出现的一种疾病，这种疾病的发病人群非常的多，那么我们该如何解决这个问题呢? 最好
男性治疗脱发吃什么 男性脱发多吃香椿
很多种原因可导致脱发，如精神压力过大、营养不良、内分泌失调等，脱发患者食用香椿有助于治疗脱发症状。 补充头发所需营养物质 每100g香椿中含蛋白质9.8g，钙143mg，维生素C115mg，
血脂高吃什么食物好
现在人们的生活水平比较的高，天天是好吃好喝，很多人血脂都急剧攀升，这是个不好的趋势，那么血脂高吃什么食物好呢？ 血脂高吃什么好 现在血脂高的人越来越多，已经向年轻化
容易失眠怎么办 容易失眠不宜吃的5类食物
今天，小编再向大家介绍容易失眠的人晚餐不宜吃的5类食物，希望引起失眠朋友的注意，从而达到预防失眠的目的。 注意：容易失眠的人晚餐不宜吃的5类食物! 5类易失眠晚餐之一，猪
吃芒果过敏怎么办 这里有方法帮你解决!
健康导读：芒果大家都很喜欢吃，可是很多人吃完之后会发发生过敏现象，那么吃芒果过敏怎么办?下面请专家来看看： 吃芒果过敏怎么办 性别：男年龄：1-3 我家小孩子二岁半，吃芒果