发布于:2020-04-10 15:34:33发布者:天晴网友
据新华社电芬兰一项新研究发现,失眠具有一定的遗传性,而且与睡眠好的人相比,睡眠差的人的短寿风险高达1.5倍。芬兰研究人员,跟踪调查了1.25万对芬兰成年双胞胎在1990年至2009年期间的健康状况,其中20%的人遭受睡眠失调,包括入睡困难、夜间觉醒及非恢复性睡眠等症状的困扰。调查发现,与异卵双胞胎相比,同卵双胞胎之间的失眠症状更相似。这一发现表明,遗传因素在失眠形成中起着一定的作用。
此外,研究人员按睡眠质量将受试者分为3个组,分别为睡眠好,睡眠一般,睡眠差。睡眠一般的人每周平均失眠一次,而睡眠差的人几乎每天失眠。研究结果表明,睡眠失调将增加死亡风险。与睡眠好的人相比,睡眠一般的女性短寿的风险增加7%,男性增加22%;而睡眠差的人的短寿风险则比睡眠好的人高1.5倍。该研究首次将失眠与死亡风险联系在一起。
声明:该文观点仅代表作者本人,天晴健康网系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务。
-
太阳穴总是抽着痛怎么回事 解析引发太阳穴疼痛的4大因素
在我们的生活中,许多人都非常容易出现太阳穴疼痛的情况,其中有不少人都是太阳穴抽着痛,但是许多人却并不清楚太阳穴抽着痛的原因是什么,而且也不清楚该怎么缓解,那么太阳
-
很多人认为喝白酒伤身,喝葡萄酒对健康有益,多喝点也没关系。事实上,不管是红酒还是白酒,关键还在于控制饮用量。 谎言1酒兑饮料很时尚 时下,喝酒兑饮料成了一种饮酒时尚。
-
哪些食物搭配能让营养最大化 推荐20对营养食物搭配
每种食物都有独特的营养价值,如果搭配正确,营养则可以达到最大化,对身体也越有益处。下面我们来看看哪些食物搭配可以达到营养最大化。 1、海带+冬瓜 海带含钙磷铁维生素B族
-
对于治疗失眠的药—安眠药,不同的失眠者会有不同的态度,怎样治疗失眠?安眠药的副作用有哪些呢?有的人一失眠就吃安眠药,有些人无论失眠多严重也不吃安眠药。那我们到底该如
-
最近有一张减肥法又风靡了减肥界,就是“轻断食减肥法”,听起来没有断食减肥法那么可怕,好像也挺靠谱。那么,让我们来了解下轻断食减肥法到底是什么东东。 什么是轻断食减肥
-
在发现自己患混合痔后,通常我们都会有这样的心理:自己身体一直好好的,生活中也没什么不良恶习,怎么就会患上混合痔呢?肛肠中心专家提醒:混合痔的发生是有原因的,通常生活中