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孕妇需要补充dha吗

发布于:2020-04-16 14:32:04发布者:天晴网友

DHA的重要性与叶酸一样,叶酸可预防胎儿畸形,而DHA可促进胎儿大脑的发育,令婴儿变得更聪明,所以,孕妇需要补充DHA

足量和安全是孕妇补充DHA的黄金准则。

国际脂肪酸和类脂研究学会(ISSFAL)1999年正式向全球公布孕产妇及婴幼儿体内的DHA调查状况,证实DHA很难通过日常膳食足量获取,同时一致推荐DHA补充标准为:怀孕及哺乳期妇女DHA摄取量为300毫克。

对于孕妇来说,DHA和叶酸、钙一样不能通过日常膳食足量获取,所以自2000年开始,世界各大孕婴营养食品公司纷纷在孕婴营养食品中直接添加DHA,准妈妈们在市面上面临很多选择。由于婴幼儿童及妊娠期,哺乳期妇女是特殊人群,所以除了要重视DHA的营养价值和功效外,安全还是首位的,认真辨别和选择来源安全及有效的DHA补充产品是孕妇补充DHA的首要准则。

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